Здача крові — благородний вчинок, який може врятувати чиєсь життя 
. Щоб процедура пройшла легко і безпечно, важливо правильно підготуватися.
Що потрібно зробити перед здачею крові:
Легкий сніданок — не приходьте натщесерце! Оберіть нежирну їжу: кашу, хліб, чай, фрукти. Уникайте молочних продуктів, яєць, м’яса та жирного.
Пийте достатньо води: За кілька годин до процедури випийте склянку-дві води — це покращить кровообіг.
Не куріть за 2 години до здачі . Нікотин може вплинути на якість крові та ваше самопочуття.
Виспіться : Добрий сон — запорука гарного самопочуття під час процедури.
Уникайте фізичних навантажень: Не перенапружуйтеся перед здачею — організм має бути в спокої.
Після здачі крові:
Відпочиньте 10–15 хвилин
Перекусіть — шоколад, сік або печиво допоможуть відновити сили
Уникайте активних тренувань упродовж доби
Продовжуйте пити воду
Пам’ятайте: Бути донором — це безпечно, корисно і дуже потрібно! Ваша крапля — чиясь надія на життя 